Preto by ste mali zdriemnuť s hrsťou guličiek

Najlepšie ospravedlnenie straty vašich guličiek.

Zdriemnutie môže byť vzácnym spojencom, ak je správne používaný - vážne, zdriemnutie má niekoľko úžasných výhod. Niektoré demografické skupiny si podmanili prikrývku mimo svojich bežných hodín spánku, konkrétne pre batoľatá a vysoké školy, ale pre tých z ich príslovečného zdriemnutia môže byť ťažké dostať sa späť do hojdania vecí. Jedna chyba alarmu medzi AM a PM a zrazu ste * náhodou zaspali oveľa dlhšie, ako sa očakávalo, a celý svet sa okolo vás drasticky zmenil (* Rip Van Winkle.)

Existuje však časom overený spôsob, ako venovať zanedbateľné množstvo času na odpočinok a stále sa cítiť úplne osviežený. Hackeri sa stali zástancami Aristotela, Alberta Einsteina a Thomasa Edisona a prichádza k vám so súhlasom Lifehackera. Komentár k jednému z posledných článkov Lifehackera poskytol anekdotu z jeho stredoškolských dní, keď ho učiteľ upozornil na preferovanú metódu účasti Abrahama Lincolna na efektívnej sieste.

Učiteľ na strednej škole mi rozprával príbeh (v reakcii na to, ako som zdriemol vo svojej triede) o Abrahamovi Lincolnovi, ktorý si zdriemol v rockerovi s guličkami v ruke. Keď sa dostal dosť hlboko na to, aby sa jeho ruka uvoľnila, guličky nakoniec skončili spadnúť do hrnca a v tom okamihu by bol dostatočne osviežený, aby pokračoval vo svojom dni .

Allen ďalej vysvetľuje, že hoci sa zdá, že neexistuje dôkaz o tom, že by naša 16. prezidentka použila túto metódu, existuje veľa ďalších historických údajov, ktoré túto metódu používajú.

Opakovanie techniky je dosť jednoduché. Vezmite si stoličku, ktorá vám bude vyhovovať a nebude príliš nízko nad zemou. Potom zoberte nejaké tvrdé, nerozbitné predmety (aj keď držanie banda starožitných váz by pravdepodobne urobilo ten trik) a uchopte ich v ruke. Potom položte ruku z boku kresla nad predmet, ktorý by v prípade nárazu spôsobil veľa rachotia (konečne budete mať nejaké využitie pre všetky tie bubny s bubnom, ktoré ležíte okolo domu!). Potom sa uvoľnite a pokúste sa zaspať - tu je niekoľko ďalších trikov, ako si zdriemnuť, ktorý vás nabije.

Akonáhle sa vaše telo dostane do režimu spánku a stratíte vedomie, vaše uchopenie sa uvoľní a guľky padnú, čo spôsobí dostatok hluku, ktorý vás zobudí. To by vám malo priniesť takmer hodinu a pol plachého REM spánku, s malým rizikom, že sa budete cítiť ako Robin Williams Jumanji post-deň.

Máte problémy so spánkom všeobecne? Nezabudnite sa pozrieť na tieto tajomstvá spánku, ktoré lekári chcú, aby ste ich poznali.


ľahké recepty na diabetické crockové hrnce

(Zdroj: Lifehacker)