Vedecký dôvod, prečo by ste mali mať sex pred spaním v noci

Verte nám, váš spánok z toho získa obrovskú podporu.


bolesť žalúdka, pravá strana, brucho

Premýšľajte o tom: Ako vy a váš partner skončí pred zasiahnutím seno? Čítate knihu? Pozerať televíznu reláciu? Prechádzajte svoje telefóny? Dajte si pozor - možno nebudete praktizovať najlepšie návyky na dosiahnutie veľkého nočného spánku. Nový výskum našťastie navrhuje jeden (zábavný!) Doplnok k vašej spánkovej rutine: sex.


bolesť žalúdka, keď leží na pravej strane

V nedávnom prieskume 460 dospelých vo veku 18 až 70 rokov asi 64 percent respondentov lepšie spalo, keď mali sex so svojimi partnermi skôr, ako zaspali. Ale tu je háčik: Vaša kvalita spánku sa výrazne posilní, keď majú obe strany orgazmus.



Why does sex lead to a better snooze? When you’re engaging in sex, you’re not thinking about what to do the next day, you’re not going through your phones. It distracts you