Kvíz: Môžete si všimnúť soľ vo svojom jedle?

Príliš veľa soli môže ovplyvniť vaše srdce, mozog a obličky, ale veľa každodenných potravín obsahuje skrytý punč sodíka.

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-01-pretzel-soy-sauce-sl.jpg” Credit = ”left: gkdavie / Flickr Commons, right: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Sesame praclík tetičky Anny alebo 3 polievkové lyžice sójovej omáčky so zníženým obsahom sodíka?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: Sójová omáčka so zníženým obsahom sodíka” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-02-soy-sauce-sl.jpg” kredit = ”© iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Sójová omáčka so zníženým obsahom sodíka obsahuje 1,770 mg sodíka v troch polievkových lyžiciach, čo by ste mohli použiť. Slaninový praclík však príliš nezaostáva. mg sodíka - to je viac ako polovica vašej odporúčanej dennej hodnoty. ”seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)





(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-03-frozen-meal-ice-cream-sl. jpg ”Credit =” vľavo: © George Doyle / Stockbyte / Thinkstock, vpravo: © iStockphoto / Thinkstock ”desc =” Zmrazená televízna večera alebo kopček solenej karamelovej zmrzliny?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Answer: a frozen TV dinner” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-04-frozen-meal-sl.jpg” kredit = © George Doyle / Stockbyte / Thinkstock desc = Televízne večere sú známymi páchateľmi, pokiaľ ide o obsah sodíka - dokonca aj druh stravy napríklad chudá hovädzia televízia s ryžou a zeleninou. obsahuje 535 mg sodíka Šálka ​​solenej karamelovej zmrzliny (hoci s vysokým obsahom tuku a cukru) má 270 mg sodíka.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-05-turkey-burger-nuggets-sl.jpg” Credit = ”left: © iStockphoto / Thinkstock, right (both): Like_the_Grand_Canyon / Flickr Commons” desc = ”3 plátky beztukového obedového mäsa alebo Burger King's Whopper Jr. a kuracie ponuky v tvare koruny?” seotitle = ”” seokeyword = ”” Seodesc = ””)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: Je to kravata” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-06-turkey-burger-nuggets-sl.jpg” Credit = ”left: © iStockphoto / Thinkstock, right (both): Like_the_Grand_Canyon / Flickr Commons” desc = ”Obedové mäso a vysoký obsah sodíka idú spolu: Jedna porcia beztukovej medovo pečenej morčacie prsia má ohromujúcich 770 mg sodíka, rovnako ako plné jedlo v Burger King.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-07-brownie-sundae-sirloin-sl.jpg” Credit = ”left: goodiesfirst / Flickr Commons, right: Clotee Allochuku / Flickr Commons” desc = ”Chili's Brownie Sundae alebo Chili's Classic Sirloin?” seotitle = ”” seokeyword = ”” seodesc = ””))
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: Chili's Brownie Sundae” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-08-brownie-sundae-sl.jpg” Credit = Goodiesfirst / Flickr Commons desc = Jedlo nemusí byť slané, aby bolo sodíkovým drezom. Tu Brownie Sundae zbiera statných 930 mg sodíka (spolu s pridanými bonusmi 1 290 kalórií, 61 g tuku a 195 g sacharidov) Klasická sviečka bez strán má o 100 mg menej.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-09-steak-crackers-sl.jpg” Credit = ”Vľavo: Steven Depolo / Flickr Commons, vpravo: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”PF Chang's Wok Charred hovädzie mäso alebo krabica a pol soľných sušienok?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)


zdravé potraviny, ktoré nie sú zdravé

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: Je to kravata!” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-10-steak-crackers-sl.jpg” kredit = ”Vľavo: Steven Depolo / Flickr Commons, vpravo: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Toto jedlo PF Chang vyrazí takmer všetkých uchádzačov o miesto von z parku s neuveriteľnými 10 045 mg sodíka. To zodpovedá 244 soliam, 40 vreciam podľa Funyunovcov alebo 175 šálok Newmanovho maslového popcornu Jedzte to, nie to! David Zinczenko a Matt Goulding.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-11-donut-ketchup-sl.jpg” Credit = ”Left: Amy Loves Yah / Flickr Commons, right: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Dunkin Donuts 'Double Cocoa Kreme Donut alebo 2 polievkové lyžice kečupu?” Seotitle = ”” seokeyword = ”” seodesc = ”” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: kečup” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-12-ketchup-sl.jpg” Credit = ”© iStockphoto / Thinkstock ”desc =” Iba dve polievkové lyžice kečupu obsahuje 380 mg sodíka. Dekadentná šiška, hoci páchateľ v takmer akomkoľvek inom zmysle, má o 100 mg sodíka menej ako toto korenie.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-13-raisin-bran-fruit-loops-sl. jpg ”Credit =” vľavo: mary_thompson / Flickr Commons, vpravo: Hannah G / Flickr Commons ”desc =” Raisin Bran alebo Froot Loops? ”seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: Raisin Bran” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-14-raisin-bran-sl.jpg” Credit = ” mary_thompson / Flickr Commons ”desc =” Hoci má Raisin Bran vysoký obsah vlákniny a zdravých celých zŕn, stráca v oddelení sodíka body. Má 350 mg sodíka v šálke v porovnaní s 135 mg sodíka v šálke Froot Loops.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-15-nuts-cheese-sl.jpg” Credit = ”Left: © Comstock / Thinkstock, right: ChrisGampat / Flickr Commons” desc = ”Porcie zmesových orechov alebo porcie strunového syra?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Answer: string cheese” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-16-cheese-sl.jpg” Credit = ”© Hemera / Thinkstock ”desc =” Mliečne výrobky môžu byť balené do sodíka. Podávanie zmiešaných orechov obsahuje 90 mg sodíka, ale porciovanie strunového syra obsahuje 170 mg sodíka.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = „http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-17-potato-chips-crackers-sl.jpg“ kredit = ”vľavo: © iStockphoto / Thinkstock, vpravo: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”15 zemiakových lupienkov alebo 15 sušienok pšenice so zníženým obsahom tuku?” seotitle = ”” seokeyword = ”” seodesc = ””)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: sušienky pšenice so zníženým obsahom tuku” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-18-crackers-sl.jpg” Credit = Označenie „iStockphoto / Thinkstock“ desc = „A Redukovaný tuk často znamená, že výrobca pridal niečo iné, aby nahradil príchuť, napríklad soľ: sušienky obsahujú asi 100 ďalších mg sodíka (270 mg) ako podobné obsluha čipov.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-19-french-fries-ice-cream-sandwich- sl.jpg ”Credit =” left: Like_the_Grand_Canyon / Flickr Commons, right: S privolením OnSecondScoop.com ”desc =” McDonald's Medium French Fries alebo Coldstone's Cookie Crumb Yum Ice Cream Sandwich? ”seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” “)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: Coldstone's Cookie Crumb Yum Ice Cream Sandwich” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-20-ice-cream-sandwich- sl.jpg ”Credit =” Zdvorilosť OnSecondScoop.com ”desc =” Stredne veľké hranolky obsahujú 270 mg sodíka. Zmrzlinový sendvič má na druhej strane takmer dvojnásobok tohto množstva a 490 mg sodíka.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-21-chocolate-milk-apple-juice-sl. jpg ”Credit =” left: © iStockphoto / Thinkstock, right: © iStockphoto / Thinkstock ”desc =” Šálka ​​čokoládového mlieka so zníženým obsahom tuku alebo šálka jablkovej šťavy?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: čokoládové mlieko so zníženým obsahom tuku” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-22-chocolate-milk-sl.jpg” Credit = ”© iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Šálka ​​čokoládového mlieka so zníženým obsahom tuku obsahuje 130 mg sodíka. Rovnaká dávka jablčnej šťavy obsahuje takmer 100 mg sodíka plus ďalšie prínosy draslíka a antioxidantov pre zdravie.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-23-cinnamon-roll-orange-chicken-sl. jpg ”Credit =” doľava: Satoru Fujiwara / Flickr Commons, vpravo: Michael Ocampo / Flickr Commons ”desc =” Cinnabon Klasická škoricová rolka alebo Panda Express's Orange Chicken? ”seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: Cinnabon Classic cinnamon roll” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-24-cinnamon-roll-sl.jpg” kredit = ”Satoru Fujiwara / Flickr Commons” desc = “Jedna sladká rolka vám dá šokujúce 830 mg sodíka, zatiaľ čo Orange Chicken má 640 mg. Ale zdravú výživu Orange Chicken ešte nezavolajte. Entré má viac kalórií ako ananás. Kuracie a brokolica - kombinované. ”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-25-butter-vegetable-oil-sl.jpg” Credit = ”left: © Comstock / Thinkstock, right: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Lyžica masla alebo lyžica rastlinného oleja?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = ”Odpoveď: maslo” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-26-butter-sl.jpg” Credit = ”© Comstock / Thinkstock ”desc =” Polievková lyžica masla obsahuje 90 mg sodíka, ale rastlinný olej obsahuje 0 mg sodíka.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(názov snímky = „Ktorý obsahuje viac sodíka?“ url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-27- arašídový- mletý-cup-gummy- medvede- sl.jpg ”Credit =” left: © iStockphoto / Thinkstock, right: Toms Bauģis / Flickr Commons ”desc =” 2 šálky arašidového masla alebo 200 gumových medveďov? ”seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)

(Slideshow)
(slide title = ”Odpoveď: šálky arašidového masla” url = ”http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-28-peanut-butter-cup-sl.jpg” Credit = ”© iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Nedovoľte, aby vás oklamalo množstvo. Dvesto stoviek gumových medveďov má iba 96 mg sodíka. Ako bonus pribúdajú tuky. Jedno balenie pohárov s arašidovým maslom obsahuje 130 mg sodíka (a 13 g tuku!).
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/šmykľavka)
(/ Slideshow)