Príjemnejší ľudia sú viac náchylní na túto poruchu duševného zdravia

Všetci sme povzbudení, aby boli milí, ale ukázalo sa, že táto pozitívna kvalita môže byť veľmi reálna negatíva.

Rawpixel.com/Shutterstock


kyslý zápach tela

Existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako byť pre ľudí krajšími, a my sme radi, že všetka táto láskavosť a úcta sa ocenia. Nová štúdia však naznačuje, že byť pekný nemusí byť pre nás priaznivejší.

Podľa štúdie uverejnenej v časopise Ľudské správanie prírody, ľudia, ktorí sú milí - definovaní ako citliví na nespravodlivosť alebo nerovnosť - častejšie vykazujú príznaky depresie ako ľudia, ktorí majú tendenciu byť sebeckí a egotistickí. Naučte sa, ako spoznať 13 slov a fráz, ktoré by mohli signalizovať depresiu.



Pri experimente vedúci autor Dr. Masahiko Haruno a tím výskumníkov skúmali, či vzorec myslenia, ktorý sa považuje za „prosociálny“ (čo znamená obetovanie a ochotu podporovať spravodlivosť), súvisel s dlhodobými klinickými symptómami depresie., Začali tým, že dali takmer 350 ľuďom osobnostný test, aby zistili, či boli viac „prosociálni“ alebo „individualistickí“ (sebecký a primárne zameraný na maximalizáciu svojich vlastných zdrojov). Potom zmerali túžbu ľudí zdieľať finančné zdroje s tými menej šťastnými. Skúmaním mozgu prosociálnych a individualistov pomocou funkčného zobrazovania pomocou magnetickej rezonancie (MRI) boli schopní zistiť, ktoré oblasti mozgu sú aktivované v konkrétnych situáciách.


aká škorica je pre teba dobrá

Ukázalo sa, že obrázky mozgu boli medzi týmito dvoma typmi ľudí úplne odlišné. V situáciách, keď boli peniaze nerovnomerne rozdelené, prosociálni ľudia vykazovali vysokú aktivitu v amygdale (evolučná oblasť mozgu spojená s automatickými pocitmi vrátane stresu), zatiaľ čo individualisti zvýšili aktiváciu amygdaly iba vtedy, keď iní dostali viac peňazí. V hippocampe bol tiež rozdielny model aktivity medzi dvoma skupinami, ďalšou primitívnou oblasťou mozgu zapojenou do automatických stresových reakcií.

Vedci potom nasledovali spoločný dotazník o depresii s názvom Beck Depression Inventory, aby zistili, či tieto vzorce mozgovej aktivity boli spojené s depresívnymi symptómami v priebehu predchádzajúcich dvoch týždňov. Ukazuje sa, že mať prosociálny vzor aktivácie mozgu bol spojený s väčšou depresiou. Dynamika zostala pravdou, keď vedci o rok neskôr nadviazali kontakty s účastníkmi. Toto sú skryté znaky depresie, na ktoré by ste mali dávať pozor.


tenké rýchlozmrazené jedlá

Podľa vedcov sú krajší depresie zraniteľnejšie, pretože s väčšou pravdepodobnosťou zažijú extrémnu empatiu, vinu a stres. A táto emocionálna citlivosť je zapojená do najhlbších a najautomatickejších oblastí mozgu - miest, ktoré sú ľahko spúšťačmi depresie.


je kokosový olej vhodný na popáleniny kože

Našťastie nie všetka nádej je stratená pre vnútorne láskavých ľudí. Mauricio Delgado, neurovedec na Rutgers University, hovorí Scientific American„Aj keď priemerný prosociálny človek môže mať citlivú amygdalu - a hippocampus, ďalší mozgový región súvisiaci s primárnym stresom v štúdii, na depresii sa podieľa mnoho ďalších mozgových oblastí vyššieho poriadku, vrátane prefrontálnej kôry, mozgu. región spojený s reguláciou týchto automatických pocitov. “Uistite sa, že poznáte pravdu o 14 ďalších nebezpečných mylných predstavách o depresii.

Tréningom mozgových procesov na vyššej úrovni (ako je pred frontálna kôra) prostredníctvom terapie hovorením sa môžu prosociáli naučiť ovládať a bojovať proti svojim prvotnejším emóciám. Čím viac môžu používať pred frontálnu kôru na potlačenie stresu vyvolaného amygdalou, tým je menej pravdepodobné, že upadnú do depresie. Tu je 16 ďalších vedecky podložených spôsobov, ako prirodzene prekonať depresiu.


najlepšie možnosti chudnutia chirurgia

(Zdroj: Scientific American)