Iste, mohli by ste sa nabiť v kúpeľoch, knižnici alebo v telocvični, ale ak si nemôžete ušetriť toľko času, tu je návod, ako sa plížiť v niekoľkých krátkych, ale zmysluplných chvíľach....
Všetci sa obávame, ale keď vaša úzkosť začne mať negatívny vplyv na váš život, môže to byť porucha. Toto sú príznaky úzkosti, ktoré by ste mali vedieť....
Možno budete chcieť šišky. V lete sa môžete cítiť mizerne. Psychológovia zdieľajú veci, ktoré by ste chceli vedieť o sezónnej afektívnej poruche (SAD)....
Nový výskum ukazuje, že sa cítime šťastnejší a pokojnejší, keď sa zameriavame na miesto, ktoré nám pripomína skôr šťastné časy než veci so sentimentálnou hodnotou....