Ako vyskúšanie stravy migrény navždy zmenilo život jednej ženy

Lieky na predpis môžu pomôcť migrénám, ale stále viac a viac ľudí trpí skúškou eliminácie diéty a má mimoriadne výsledky.

POPimage / Shutterstock


krásne ženy pracujúce

Prvá spomienka Christy Nielsonovej na migrénu bola v treťom ročníku. Spomína si na neznesiteľnú bolesť hlavy, ktorá ju nechala stočenú vzadu v autobuse, kam šla zo školy domov, a ako nemala v tom čase slová, ktoré by jej rodičom vyjadrili rozsah bolesti. Teraz 45, Nielson, PR konzultantka a spisovateľka na voľnej nohe, má nielen slová, ale aj odpoveď na silné bolesti hlavy, ktoré ju trápia už od detstva. Moji rodičia sa snažili všetko, aby mi pomohli pri bolestiach hlavy ako dieťa, spomína si. Skúsili sme okuliare, zubnú prácu - všetko. Keď som sa dostal do puberty, zhoršilo sa to, “vysvetľuje. Vo svojej agónii nebola ani zďaleka osamotená: Viac ako 37 miliónov Američanov trpí migrénovými bolesťami hlavy, pričom takmer päť miliónov trpí ich oslabujúcimi príznakmi najmenej raz mesačne.

Keď sa o 24 rokov stretla so svojím manželom, považovala jej závažné migrénové bolesti hlavy za neoddeliteľnú súčasť jej života. „Bol som v krku často migrény. Ani jeden z nás nevedel, ako môže vyzerať život bez nich, nevedeli sme nič iné, “spomína si. Zúfalo ju hľadala čokoľvek, čo by ju uvoľnilo z priľnavosti piercingu, často si vzala kombináciu niekoľkých tabliet. Dostal som sa k bodu, že keď raz zasiahnem, ukážem svojmu manželovi pilulky v mojej ruke, aby sa mi niečo stalo, keby vedel, čo je v mojom systéme. Bolo to také zlé. “Svetlo a vône boli spúšťou a zapálená sviečka ju mohla priviesť do špirály do oslabujúcej bolesti, ktorá ju uväznila v temnej miestnosti na celé hodiny.



(Vyskúšajte desať osvedčených spôsobov liečby migrény - plus ten, ktorý nefunguje.)


najlepšie ošetrenia proti starnutiu 2018

Nielson sa obrátil na alternatívnu medicínu, keď ju lieky na predpis začali zlyhávať. „O tomto naturopatovi mi povedala spolupracovník a myslel som si:„ Skúsme to - prečo nie, “spomína si. Nicola McFadzean-Ducharme, MD, prírodovedkyňa praktizujúca v San Diegu, pozorne počúvala Nielsonove príznaky a testovala ju na možné alergie. Počas čakania na výsledky dala Nielsonovi prísnu eliminačnú diétu na 30 dní, čím obmedzila príjem potravy na ovocie, zeleninu a mäso. Prvé týždne stravy boli veľmi ťažké, spomína Nielson. Detoxikoval som a cítil som sa hrozne - ale 13. deň to bolo, akoby sa závoj zdvihol. Nielenže boli bolesti hlavy preč, ale bol som energický. “Laboratórne výsledky odhalili, že Nielson mala silnú citlivosť na vajcia a pšenicu, ktoré boli v jej strave tak dlho, ako si pamätala - jej nevlastný otec bol farmárom v pšenici.,


robia kobylky uhryznutím ľudí

(Tu je návod, ako predpovedať, že dostanete migrénu podľa vedy.)

Vyrastala som jesť normálnu americkú stravu, ale väčšinu života som sa v podstate otrávila, hovorí. Dnes Nielson tvrdí, že migrény sú preč navždy. Niekedy má mierne bolesti hlavy, ktoré dokáže zvládnuť pomocou voľne dostupných liekov proti bolesti. Teraz som v režime údržby, hovorí. Mám prst na pulze mojej pohody a je to skvelé.


ako urobiť peelingy nôh