Môže meditácia skutočne spomaliť starnutie? Čo ukazujú najnovšie vedy

Existuje skutočná veda v spiritualite meditácie? Zoznámte sa s držiteľom Nobelovej ceny, ktorý si to myslí.


domáca liečba vzplanutia dny

Meditácia sa môže javiť ako svet vzdialený od biomedicínskeho výskumu so zameraním na molekulárne procesy a opakovateľné výsledky. Na Kalifornskej univerzite v San Franciscu (UCSF) sa však tím vedený biochemikom, ktorý získal Nobelovu cenu, zapája do serióznych štúdií naznačujúcich, že meditácia môže spomaliť starnutie a predĺžiť život.

Elizabeth Blackburn bola vždy fascinovaná tým, ako život funguje. Bola priťahovaná k biochémii, hovorí, pretože poskytla dôkladné a presné porozumenie „vo forme hlbokého poznania najmenšej možnej podjednotky procesu“.



V spolupráci s biológom Joeom Gallom v Yale v 70. rokoch 20. storočia objavil Blackburn ochrannú čiapočku na chromozómoch jednovrstvového sladkovodného tvora zvaného Tetrahymena. Čiapky, nazývané teloméry, sa následne našli aj na ľudských chromozómoch. Zakaždým, keď sa naše bunky delia, chránia konce našich chromozómov, ale pri každom delení sa opotrebujú.


dobrý návrat, ak vás niekto volá tuk

V 80. rokoch pri práci s postgraduálnym študentom Carol Greider na kalifornskej univerzite v Berkeley Blackburn objavil enzým nazývaný telomeráza, ktorý dokáže chrániť a obnovovať telomery. Aj tak sa naše teloméry časom zmenšujú. A keď sú príliš krátke, naše bunky začínajú zlyhávať a strácajú schopnosť rozdeliť sa - jav, ktorý sa v súčasnosti považuje za kľúčový proces starnutia. Táto práca nakoniec získala Blackburn v roku 2009 Nobelovu cenu za fyziológiu alebo medicínu.


energetické nápoje pre diabetikov

V roku 2000 navštívila spoločnosť Blackburn návštevu, ktorá zmenila priebeh jej výskumu. Elissa Epel, postgraduálna študentka psychiatrického oddelenia UCSF, mala radikálny návrh.

I was interested in the idea that if we look deep within cells we might be able to measure the wear and tear of stress and daily life