9 otázok, ktoré musí každý pacient s cukrovkou požiadať o radu svojho lekára

Jednoducho byť v lekárskej kancelárii môže byť zastrašujúce. A nie je nezvyčajné cítiť sa ponáhľaný. Ale získanie odpovedí, ktoré potrebujete, je rozdiel medzi starostlivosťou o cukrovku a jej nechaním skĺznuť z kontroly. Začnite s tipmi tu.

Ako často by som mal kontrolovať hladinu cukru v krvi?

Odpoveď bude závisieť od niekoľkých faktorov. Pri každej návšteve budete chcieť skontrolovať a diskutovať o tom, ako výsledky monitorovania používate doma a či by ste mali zvýšiť alebo znížiť plán monitorovania. Toto sú rôzne testy, ktoré môžu potrebovať diabetici.





Ako a kedy beriem lieky?



Je to kritické a pokyny pre vás sa môžu líšiť od pokynov pre niekoho iného, ​​preto buďte opatrní a robte si poznámky. Uistite sa, že viete, či máte užívať lieky alebo inzulín pred alebo po jedle, v noci alebo ráno, s jedlom alebo bez jedla. Potrebujete sa vyhnúť alkoholu, ak máte cukrovku? Existujú potenciálne interakcie s inými liekmi, o ktorých by ste mali vedieť? Táto informácia bude pri vyzdvihnutí predpisu v batožine, ale jazyk bude ťažko zrozumiteľný, preto by vás nebavilo pýtať sa, keď ste v kancelárii.

Existuje všeobecná verzia mojich liekov?

Ak ide o peniaze, opýtajte sa na alternatívy liekov. Lekár vás niekedy môže zmeniť na starší liek, ktorý je rovnako efektívny a lacnejší alebo na generickú verziu lieku.

Aké vedľajšie účinky by som mohol zažiť?



Akýkoľvek predpis, ktorý dostanete, by mal byť dodávaný s brožúrou pacienta, ktorá popisuje možné vedľajšie účinky a príznaky, ale je inteligentné diskutovať o týchto problémoch, keď lekár prvýkrát predpisuje vaše lieky. Sú niektoré vedľajšie účinky pravdepodobnejšie ako iné? Bude vám liek spôsobovať ospalosť alebo neschopnosť viesť auto? Aké príznaky oprávňujú lekára? Ak prestanete užívať liek, ak sa u vás vyskytnú určité nepríjemné účinky? Ak z nejakého dôvodu prestanete užívať lieky, zavolajte lekára a ihneď o tom informujte svojho lekára. Nečakajte na ďalšiu schôdzku.

Aký druh stravovania by som mal dodržiavať?

Na skutočnú odpoveď na túto otázku budete chcieť odporúčať registrovanému dietetikovi, pretože väčšina MD nie je v oblasti výživy príliš dobre vyškolená. Medzitým je stále dobré požiadať svojho lekára o všeobecné pokyny. Väčšina lekárov ponúka brožúry, ktoré ľuďom s diabetom poskytujú zdravé stravovacie tipy. Zvyčajne to bude vynechávať jedlo, jesť každý deň v rovnakom čase, jesť približne rovnaké množstvo jedla v danom čase jedla a zamerať sa na čerstvé ovocie a zeleninu, celé zrná, nízkotučné mliečne výrobky a chudé bielkovinové potraviny. Tu je 9 najlepších potravín pre diabetikov.

Môžem piť alkohol?



Ak sa rozhodnete piť alkohol, všeobecné usmernenie nie je viac ako jeden nápoj denne pre dospelú ženu a maximálne dva nápoje denne pre dospelého muža. Jeden nápoj je 5 uncí vína alebo jedno 12-uncové pivo. Ak má váš lekár obavy z obličiek alebo pečene, môže vám navrhnúť, aby ste sa zdržali alkoholu. (Nezabudnite poznať tieto príznaky tukových ochorení pečene.)

Mám sa vyhnúť určitým potravinám?

Na základe priemeru krvného tlaku, cholesterolu a cukru v krvi môže lekár odporučiť určité zmeny stravovania. Prevládajúcou myšlienkou je, že si môžete ešte stále vychutnať väčšinu jedál, ktoré ste si užili, predtým, ako vám bola diagnostikovaná cukrovka, vrátane sladkostí, aj keď možno nie v rovnakom množstve alebo pripravených rovnakým spôsobom. Niektoré návyky, ako napríklad pitie niekoľkých plechoviek sódy každý deň, ktoré majú každý ekvivalent 12 čajových lyžičiek cukru, sa budú musieť zmeniť.

Mám povolenie na cvičenie?



Pokiaľ nemáte vážne zdravotné komplikácie, väčšina lekárov vám odporučí mierne cvičenie, ako je chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli počas 30 minút väčšinu dní v týždni. Ak začínate s novou fyzickou aktivitou alebo cvičebným režimom, je dobré sa obrátiť na svojho lekára. Možno vám bude chcieť dať fyzický stav alebo aspoň zvážiť váš stav (či už máte ochorenie obličiek, poškodenie nervov, príznaky srdcového ochorenia alebo iné problémy) skôr, ako vám dá dobre. Tu je 10 účinných dôvodov, ako zistiť, či máte cukrovku.

Kedy môžem znížiť niektoré svoje lieky?

Je to dobrá otázka, či ste dobre jedli a cvičili nábožensky. V dôsledku toho ste zaznamenali výrazné zlepšenie hladín cukru v krvi.


ceny za zmenšenie a zdvihnutie pŕs