9 Osvedčené liečby stázovej dermatitídy

Zlá cirkulácia žíl na dolných končatinách môže viesť k opuchom a svrbeniu - nazývaným stázová dermatitída. Naučte sa, čo môžete urobiť pre zmiernenie príznakov.

Nestojte ani príliš nesedajte

„Statická dermatitída je spôsobená zlým obehom žíl v dolných končatinách,“ hovorí Melanie Palm, MD, dermatológ a kozmetický chirurg s certifikáciou pre dosky v Art of Skin MD v San Diegu. Národná asociácia ekzémov uvádza, že medzi príznaky patrí opuch, šupinatenie a suchosť, bolesti nôh a začervenanie; závažnejšie prípady môžu zahŕňať vytekanie a infekciu. Bohužiaľ, obyčajný zvyk môže tento problém prehĺbiť, hovorí Dr. Palm. „Prílišné státie alebo sedenie by mohlo zhoršiť stav.“ Pomôžte svojmu telu zotaviť sa z jedného dňa pomocou týchto jednoduchých krokov.


poistné požiadavky na redukciu prsníkov

Hýb sa

Cvičenie má výhody aj pre pacientov so stázovou dermatitídou. Radím svojim pacientom, že nech sú kdekoľvek, čerpajú im nohy a robia zvyšky teľaťa, hovorí Mohiba Tareen, MD, doska s certifikáciou pre dermatológa v Tareen Dermatology v Roseville, MN. „To pomáha žilám pumpovať krv späť do srdca. Často ma vidíš stáť v rade v obchode s potravinami alebo hovoriť po telefóne a robiť moje „skryté“ cviky na nohách, aby som predišiel netesným žilám! “

Vyskúšajte kompresnú hadicu

„Je nevyhnutné dôsledné používanie kompresnej hadice,“ hovorí Dr. Palm. „Stehenné odrody sú omnoho lepšie ako vysoké kolená.“ Vysvetľuje, že dlhodobá kontrola stázovej dermatitídy často spočíva v tom, že nosíme odstupňované kompresné pančuchy „na pomoc pri návrate tekutiny z dolnej časti nohy späť do obehu.“



Postavte nohy

Zvyknite si spať s nohami zdvihnutými na niekoľkých vankúšoch, hovorí Dr. Tareen. „Spíme šesť až osem hodín denne a udržanie prúdenia krvi, zatiaľ čo spanie, je skvelým bonusom!“ Okrem zdvíhania nôh počas spánku môžete vyskúšať aj ďalšie domáce prostriedky na zníženie opuchu nôh a zlepšenie krvného obehu.


najnovšie tabletky na chudnutie, ktoré fungujú

Vyskúšajte niektoré doplnky

Stratiť váhu

Nadváha - najmä obezita - môže viesť k netesným žilám, ktoré spôsobujú dermatitídu venóznych stáz. Aby sa zlepšil prietok krvi v nohách, NYU Langone Health navrhuje chôdzu, behanie 30 minút niekoľkokrát týždenne alebo jazdu na stacionárnom bicykli. Zlepšíte prietok krvi, ale v priebehu procesu môžete tiež zbaviť libier.

Navlhčite zvlhčovač

Moja hlavná správa pre jednotlivcov so stázovou dermatitídou je zvlhčenie a udržanie zdravej pokožky pomocou jednoduchých lokálnych prípravkov s niekoľkými alergénmi, ako sú vazelína, vanicream alebo výrobky Cerave, radí Dr. Tareen. Pre začiatočníkov vyskúšajte tieto prírodné zvlhčovače, ktoré pravdepodobne už máte vo svojom dome. Ak svrbenie stále nezmizne, môže vám pomôcť rozumné používanie lokálnych steroidov pod vedením lekára.

Dajte si pozor na potraviny, ktoré spôsobujú zadržiavanie tekutín

Potraviny s vysokým obsahom sodíka môžu spôsobiť zadržiavanie vody. Napríklad vinníkmi, ktorí zadržiavajú tekutiny, môžu byť rýchle občerstvenie a spracované potraviny, ako napríklad obedové mäso, sušienky, hranolky, konzervovaná zelenina a polievky. Zoberme si niekoľko rád z kliniky Mayo. Navrhujú vyskúšať chutné alternatívy sodíka, ako sú koreniny a bylinky. Okrem toho odporúčajú dôkladné označovanie a poznamenávajú, že glutamát sodný (MSG), sóda na pečenie a dusičnan sodný sú len niektoré zo solí alebo zlúčenín obsahujúcich sodík, na ktoré si treba dávať pozor. Aj keď sodík zostáva kľúčovým faktorom zadržiavania tekutín, nie je to nevyhnutne jediný dôvod; tu sú niektoré ďalšie príčiny za váhou vody.

Vyskúšajte laserovú terapiu

Na trvalé vyliečenie liečby statickej dermatitídy môže byť nevyhnutný lekársky zásah. „Skutočnou príčinou sú hlboké žily, ktoré sa postupom času stali nespôsobilými,“ hovorí Dr. Tareen. „Koža je skutočne„ nevinným okoloidúcim “, ktorý sa zapáli a vreduje chronickým tlakom presakujúcich žíl. Preto musí byť celá terapia zameraná na hlavnú príčinu - fixáciu žíl. V laserovej terapii existujú veľké pokroky pri nekompetentných hlbokých žilách. “


imunitný systém dopĺňa dospelých