8 príznakov syndrómu chronickej únavy, ktoré by ste mohli ignorovať

Keďže sa syndróm chronickej únavy môže v priebehu času vyvíjať postupne, je možné tieto bežné príznaky ľahko odpisovať. Ak však odhlasujete viac ako jedno z týchto políčok, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či by ste mohli mať toto oslabujúce a komplexné ochorenie.

Syndróm chronickej únavy: Svalová slabosť

Na rozdiel od slabosti, ktorá je výsledkom tvrdého tréningu alebo jedného dňa stráveného sťahovaním ťažkých bedien, si ľudia s chronickým únavovým syndrómom často sťažujú svalovú slabosť, ktorá nemá zjavnú príčinu. Pohyby končatín sa môžu ťažko pohybovať, čo sťažuje vykonávanie každodenných úloh. Tieto denné zvyky môžu pomôcť starnúť vaše svaly.

Syndróm chronickej únavy: Citlivosť na svetlo


fázy získania abs

Fotofóbia alebo citlivosť na svetlo je znakom toho, že máte syndróm chronickej únavy. Medzi príznaky fotofóbie patrí získavanie bolesti hlavy z určitých druhov umelého svetla a škrípanie, aby sa dalo vidieť bez podráždenia. Vyskúšajte tieto tajomstvá, ktoré vám váš očný lekár nepovie.

Syndróm chronickej únavy: Fyzická choroba z činnosti

Trpiaci syndrómom chronickej únavy sa často stáva nevoľnosť alebo zvracajú z normálnych fyzických aktivít, ktoré predtým neboli problémom. Ľudia s chronickým únavovým syndrómom môžu zvyčajne trvať dlhšie ako 24 hodín, kým sa z týchto chorôb zotavia. Uvedomte si, že nauzea a zvracanie môžu byť tiež príznakom infarktu.

Syndróm chronickej únavy: zmätenosť

Ľudia s chronickým únavovým syndrómom sa často sťažujú, že majú problémy s koncentráciou, ktorá môže pochádzať z nedostatku skutočného odpočinku, iného príznaku CFS alebo z kombinácie iných príznakov. Týchto 14 podivných mozgových cvičení vám môže pomôcť byť múdrejšími.

Symptóm syndrómu chronickej únavy: Opuchnuté lymfatické uzliny

Keď dostaneme vírus, naše lymfatické uzliny sa môžu zapáliť. Keďže syndróm chronickej únavy je dôsledkom niekoľkých rôznych vírusov, môžete si všimnúť, že vaše lymfatické uzliny sú opuchnuté. Jedzte tieto potraviny, aby ste bojovali proti zápalom v tele.

Syndróm chronickej únavy: Strata pamäti

Problémy s pamäťou môžu byť desivé, najmä ak sa ukážu z modrej. Ak máte problémy so spätným získavaním informácií alebo spomienok naraz a máte aj niektoré z týchto ďalších príznakov, môže ísť o syndróm chronickej únavy. Prezrite si každodenné zvyky ľudí s pôsobivou spomienkou.

Syndróm chronickej únavy: bolesť svalov alebo kĺbov

Bolesť svalov a kĺbov, ktoré nemajú zjavnú príčinu, môžu byť príznakom syndrómu chronickej únavy. Zápal je spôsob, ako telo bojuje s infekciou, a keďže bojuje proti vírusom, ktoré môžu spôsobiť CFS, bolesti by mohli byť dôkazom tejto bitky. Tieto domáce prostriedky vám môžu pomôcť zvládnuť bolestivosť svalov a bolesť.

Syndróm chronickej únavy: Neproduktívny spánok

Syndróm chronickej únavy je často poznačený nedostatkom produktívneho spánku. Trpiaci hlásia, že dostávajú primerané hodiny zatvorených očí, ale nasledujúci deň sa stále cítia vyčerpaní. Únava môže spôsobiť aj ďalšie problémy so spánkom, ktoré niekedy súvisia s CFS, ako je nespavosť. (Súvisiace: Tu sú náznaky, že nespíte dostatočne hlboko.)