7 expertov inteligentných spôsobov, ako zvyšujú imunitný systém

Sú menej paranoidné, ako by ste mohli očakávať, ale to, čoho sa obávajú (lietadlá, bielizeň!), Vás prekvapí.

71% nevyčistí ruky po dotyku na verejné povrchy

Pred jedlom si (len) dávam pozor, aby som si umyl ruky. Nedostal som respiračnú infekciu, pretože som sa dotkol kľučky dverí potom, ako sa jej dotkla chorá osoba; Dostal som to, pretože som sa potom dotkol ruky mojim okom alebo nosom.—Michael Pentella, PhD, klinický docent, Vysoká škola verejného zdravotníctva v Iowe

Stlačím tlačidlá pomocou kolena - najmä tlačidla výťahu v prízemí, pretože sa ho všetci dotknú - alebo použijem prostredník, pretože je menej pravdepodobné, že by som sa ho potom dotkla mojej tváre.—Carles Gerba, PhD, profesor mikrobiológie, Arizonská univerzitaTu sú ďalšie predmety každodennej potreby špinavejšie ako toaletné sedadlo.



29% Carit Hand Sanitizer

Dávam prednosť mydlu a vode. Ak to nie je k dispozícii, použijem dezinfekčný prostriedok - ale nie som nútený nosiť ho.—Rima Khabbaz, MD, riaditeľka pre infekčné choroby v CDC

86% nedezinfikuje nákupné vozíky

Na rukovätiach nákupného košíka nájdete baktérie, ale nájdete ich aj na mäse a iných potravinách. Po opustení obchodu s potravinami používam na ruky alkoholové utierky alebo gél. Potom som ich umyl potom, ako som doma vyložil potraviny.-Philip Tierno, PhD, klinický profesor mikrobiológie a patológie, Langone Medical Center, NYU

50% má špeciálne hygienické návyky na bielizeň

Poslednú záťaž vykonávam spodným prádlom, pretože priemerný pár obsahuje asi stotisíc baktérií fekálií a ja nechcem, aby sa tento prenos preniesol na iné dávky. Asi raz týždenne som dal do prázdneho stroja pol šálky alebo šálku bielidla a spustil som ho iba vodou, aby som zabil nejaké baktérie. Nenechajte si ujsť mikroorganizmy, ktoré sa práve teraz nachádzajú vo vašich šatách.- Charles Gerba, PhD

Urobil som štúdiu o schopnosti zabíjať baktérie na tkanine. Umyl som sa v horúcej vode, umyl sa v chlade a použil som štandardné saponáty. Kým sa baktérie znížili umytím, aby som sa ich zbavil, fungovala najlepšie horúca sušička. Osušte si dobre šaty a zabijete baktérie.-Michael Pentella, PhD

86% Chráňte sa v lietadlách

Podnos zakrývam obrúskom, aby som naň priamo nestavil jedlo. Nevkladám veci do vrecka na sedenie, pretože to môže obsahovať predmety od predchádzajúcich cestujúcich. —Michael Pentella, PhD

Nikdy nepoužívam vodu z umývadla lietadla, pretože tieto nádrže na vodu tvoria biofilmy, ktoré sú plné zárodkov. Preto používam alkoholický gél alebo uterák (robím to aj pred jedlom). Nepoužívam pokrývky hlavy ani prikrývky, ktoré nie sú zapečatené.- Philip Tierno, PhD

67% vyhýbanie sa chorým ľuďom


náklady na redukciu prsníkov bez poistenia

Zostanem najmenej tri stopy. Väčšina baktérií sa šíri kvapkami; rozprávanie a kýchanie vytvárajú kvapky, ktoré spadajú do rozsahu šesť stôp.- Michael Pentella, PhD

86% sneeze do lakťa

Nenechajte si kýchať do rúk a potom sa niekoho dotknite; ktoré prenášajú tieto vírusové častice. Ešte horšie je, keď vidím ľudí, ako sa kýchajú priamo do vzduchu - sprej môže zasiahnuť desiatky ľudí. Tu sú chyby pri čistení, ktoré zanechajú váš dom.- Philip Tierno, PhD