13 lekárskych dôvodov pre vaše bolesti na pleciach

Zdravotné príčiny bolesti ramien sa môžu pohybovať od natiahnutého svalu až po roztrhnutie manžety až po infarkt myokardu alebo dokonca rakovinu pľúc. Tu je čo hľadať.

Poškodenie rotátorovej manžety

Ak vaše rameno bolí dosť na to, aby ste navštívili lekára, existuje veľká šanca, že zo zdravotných dôvodov máte poranenie rotátorovej manžety. Vedci odhadujú, že to je dôvod bolesti hlavy u dvoch tretín ľudí, ktorí ju zažívajú, čo je približne 2 milióny Američanov ročne. Aj keď očakávate, že začujete bolesti športovcov, môže to zasiahnuť kohokoľvek. S pribúdajúcim vekom sa šľachy opotrebovávajú, čo nás robí náchylnejšími na zranenia vrátane slz. „To má za následok bolesť na bočnom ramene, najmä pri pohyboch nad hlavou a zdvíhaní rúk mimo tela,“ hovorí Miho Tanaka, MD, riaditeľka Programu ženskej športovej medicíny a docentka ortopedickej chirurgie v nemocnici Johns Hopkins. „Tieto príznaky sa často vyvíjajú v priebehu času bez jedného špecifického zranenia.“ Protizápalové látky a fyzikálna terapia môžu zmierniť bolesť, aj keď vo vážnych prípadoch môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok. „Ak je táto bolesť spojená so skutočnou slabosťou a neschopnosťou zdvihnúť ruku, a najmä ak došlo k akútnemu zraneniu,“ hovorí Dr. Tanaka, „odporúčam nečakať na návštevu lekára.“ Dajte si pozor na týchto 13 každodenných pohybov spôsobíte, že to skutočne poškodilo vaše telo.

artróza



Vaše staršie telo rozpráva príbehy o vašom mladšom, najmä pokiaľ ide o osteoartrózu. Bolesť ramien vyplývajúca z tejto degeneratívnej choroby kĺbov môže byť spôsobená všeobecným opotrebením, dlhodobým zranením alebo opakovanými pohybmi hlavy spôsobenými fyzicky náročnou prácou alebo športom. Tkanivá chrupavky a kĺbov sa v priebehu času zhoršujú, zvyšujú trenie a spôsobujú bolesť, opuchy a zníženú pohyblivosť. Podľa Nadácie Arthritis Foundation to podľa odhadov trpí jeden z troch ľudí vo veku nad 60 rokov. Aj keď neexistuje žiadny liek, je liečiteľný. „Rozhodne by som nepovedal pacientom, aby sa jednoducho naučili žiť s týmto,“ hovorí James Fedich, chiropraktik so sídlom v New Jersey. „Existuje veľa ošetrení, ktoré môžu pomôcť zvýšiť pohyb a zmierniť bolesť.“ Medzi konzervatívne, neinvazívne možnosti patrí ultrazvuk, studený laser, manipulácia a posilňovacie cvičenia. Pokiaľ ide o zhoršujúcu sa bolesť, Fedich tvrdí, že pacienti môžu zvážiť injekcie kortizónu, nové a experimentálne liečby, ako je PRP (plazma bohatá na krvné doštičky) alebo kmeňové bunky, a chirurgia náhrady kĺbov.

Mrazené rameno

Technický termín pre toto utrpenie ramena je adhezívna kapsulitída a meno je vhodné pre tých, ktorí ho trpia, keď sa rameno cíti úplne zamrznuté. Podľa Dr. Tanaka sa tento zápal výstelky ramenného kĺbu prejavuje v troch fázach: v štádiu mrazu, ktorý sa vyznačuje bolesťou počas pohybu; mrazené pódium, počas ktorého sa rameno nemôže pohybovať v určitých smeroch; a fázu rozmrazovania, keď sa váš rozsah pohybu začne zlepšovať. „Zvyčajne to nie je spojené s vážnym zranením,“ hovorí, „hoci niektorí pacienti hlásia, že majú menšie„ vyladenie “, ktoré podľa všetkého zmierňuje príznaky.“ Ovplyvňuje 2 až 5 percent populácie a je bežnejšia u ženy 40 až 60 rokov a ľudia s cukrovkou. Možnosti liečby zahŕňajú protizápalové lieky, injekcie a fyzikálnu terapiu a akupunktúru. Mnohé z nich dosiahnu úplnú regeneráciu po mesiacoch fyzickej terapie. V niektorých prípadoch sa môže odporučiť chirurgický zákrok, po ktorom nasleduje fyzioterapia. Tu je 14 tajomstiev, ktoré o vás môže povedať váš fyzioterapeut.


tmj lockjaw domáce opravné prostriedky

Problémy so žlčníkom

Áno, čítate to správne. Bolesť na pravom ramene môže naznačovať, že máte žlčový kameň, ktorý spôsobuje zablokovanie. Ďalšími pravdepodobnými oblasťami pre náhlu a „prudko sa zosilňujúcu“ bolesť sú pravá horná časť brucha, stred brucha pod hrudnou kosťou a medzi lopatkami. „Zápal žlčníka je zvyčajne diagnostikovaný lekárom primárnej starostlivosti,“ hovorí Dr. Tanaka, „a bolo by im to zrejmé, pretože ramenný kĺb by sám nepoškodil pohybom.“ Vysoký obsah tuku, vysoký cholesterol a nízkotučné diéty, cukrovka alebo rodinná anamnéza žlčníkových kameňov vás môžu vystaviť zvýšenému riziku tohto stavu. Liečba zahŕňa lieky na rozpustenie žlčníkových kameňov, ktoré môžu trvať mesiace alebo roky, kým fungujú úplne, alebo chirurgický zákrok na odstránenie žlčníka. Jedná sa o 9 najlepších potravín, ktoré sa majú jesť pre dobré zdravie žlčníka.

Syndróm hrudného výtoku

Keď sú krvné cievy alebo nervy medzi vašim golierom a najvyšším rebrom (hrudný výtok) stlačené, môže to viesť k tomuto syndrómu, ktorý sa vyznačuje bolesťou ramien a krku a zníženou citlivosťou prstov. Podľa Mayo Clinic by to mohlo byť výsledkom dopravnej nehody, opakovanej činnosti (z niečoho takého neškodného, ​​ako je napísanie alebo rovnako namáhavé ako nadhazování baseballu), nosenia ťažkých vriec, obezity alebo tehotenstva. Mohli by ste sa tiež narodiť s predispozíciou na to, ak máte medzi chrbticou a rebrami extra rebro alebo zvlášť pevné spojovacie tkanivo. Fyzikálna terapia je prvou líniou obrany, ale v pokročilých prípadoch alebo ak sa zdá, že nič iné nefunguje, môže sa odporučiť chirurgický zákrok.

Zovretý nerv

Máte bolesť, necitlivosť, špendlíky a ihly v ramene, paži a ruke? Je tu veľká šanca, že máš zovretý nerv. Stáva sa to, keď nervy, ktoré siahajú od hornej chrbtice po krk a rameno, stláčajú kosť, vydutý disk alebo opuchnuté tkanivo. „Nervy vychádzajú z chrbtice malými kanálmi. Ak sa svaly okolo chrbtice pritiahnu príliš pevne, ako by sme pri rozpakoch spali, kanál sa môže uzavrieť a spôsobiť nervy, “hovorí Fedich. Je to ako keby niekto šliapol na záhradnú hadicu; voda nemôže voľne prúdiť. V chrbtici to povedie k bolesti všade, kde nerv ide. “Niekedy tento problém zmizne sám o sebe, ale ak sa tak nestane, typické možnosti zahŕňajú chiropraktické úpravy, fyzioterapiu, námrazy (a neskôr zahrievanie) oblasti., ibuprofén a kortikosteroidy. Nenechajte si ujsť týchto osem osvedčených spôsobov zvládania chronickej bolesti bez liekov.

Zlomenina goliera

Zlomeniny klíčníka sú relatívne časté - a bolestivé. Po prestávke môže byť ťažké pohnúť rukou a vaše rameno bude bolieť a klesať vpred a dole. Tento typ zlomeniny je všeobecne výsledkom pádu alebo iného priameho dopadu na rameno. Ak je váš límec zlomený, pravdepodobne to budete vedieť, hovorí Dr. Tanaka: „Je to veľmi často lokalizované a väčšina ľudí môže cítiť„ zlomenie “v ich klíčníku, pretože je to len pod kožou.“ Liečba zvyčajne znamená popruh na rameno na stabilizáciu oblasti a fyzikálnu terapiu; ak sa však kosti výrazne posunuli na mieste, možno budete potrebovať chirurgický zákrok pomocou dosiek, skrutiek alebo špendlíkov.

bursitis

Možno ste ešte nikdy nepočuli o burche - je to vak naplnený tekutinou, ktorý tlmí a chráni vaše kĺby. Ak sa však zapáli, budete si bolestivo vedomí svojej burzy. Bežná príčina bolesti ramien, burzitída sa zvyčajne vyskytuje u ľudí nad 50 rokov, ktorí majú cukrovku alebo oslabený imunitný systém; ohrozené môžu byť aj športovci, najmä tí, ktorí robia veľa opakujúcich sa réžií, napríklad basketbalisti a plavci. „Hovorím pacientom, že je ako vrecko na zips, v ktorom je trochu vody, takže vás chráni,“ vysvetľuje Fedich. „Ak ztrojnásobíte množstvo vody vo vrecku, opuchne a bolí ho.“ Táto bolesť, dodáva, je „zvyčajne konštantná, prítomná dokonca aj počas odpočinku a zvyčajne sa zhoršuje s aktivitou.“ Liečba zahŕňa NSAID (nesteroidné anti- zápaly, ako je Aleve), ľad, pohybové a silové cvičenia a ultrazvuková terapia.

fibromyalgia

Pravdepodobne ste už videli reklamy na túto čoraz bežnejšiu chorobu, stále však môžete mať len hmlisté predstavy o tom, čo je fibromyalgia. To sa, žiaľ, môže týkať aj lekárov, ktorí to často zle diagnostikujú; niektorí neveria, že tento chronický problém je skutočný. (Krvný test viedol k diagnóze tejto ženy - nebolo to všetko v jej hlave.) Päť miliónov ľudí v Spojených štátoch s diagnózou „fibro“ - 80 až 90 percent z nich sú ženy - veľmi dobre vedia, ako skutočná fibromyalgia je. Podľa Healthline je jedným oznamovacím znakom pravidelná, tupá a inak nevysvetliteľná bolesť vo viacerých častiach tela. Spoločným spúšťacím bodom je horná časť pliec; iné zahŕňajú chrbát hlavy, hornú časť hrudníka, boky a kolená. Ľudia môžu tiež zažiť príznaky, ako sú únava, problémy so spánkom, depresia, bolesti hlavy, úzkosť a ťažkosti so zameraním. Aj keď neexistuje žiadna liečba, liečba môže zahŕňať lieky proti bolesti ako je pregabalín (obchodná značka: Lyrica), antidepresíva, fyzikálna terapia a akupunktúra a strava s vysokým obsahom ovocia a zeleniny a s nízkym obsahom mäsa a cukru. Mnoho žien uvádza úľavu nájdením rovnováhy medzi pomerom omega 3s a omega 6s v ich strave, so sladkou škvrnou 1: 1 alebo 2: 1. Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že pomer mastných kyselín, ktoré sa nelámajú, zvyšuje zápal. Tu je 10 prírodných spôsobov liečby fibromyalgie, o ktorých ste nevedeli.

Pľúcna embólia

Tento kúsok informácií by vám jedného dňa mohol zachrániť život: Ak si myslíte, že ste si do ramena zatiahli sval, ale bolesť je taká silná, že máte problémy so spánkom alebo dokonca ľahnutím, okamžite choďte na ER. Podľa WebMD môže byť tento typ bolesti ramien príznakom krvnej zrazeniny v pľúcach. Na rozpustenie zrazeniny alebo prípadne chirurgický zákrok vám budú podané antikoagulanciá alebo trombolytiká. Bez okamžitej liečby môže pľúcna embólia spôsobiť poškodenie pľúc a iných orgánov - a dokonca môže byť smrteľná. Tu je 7 varovných znakov pľúcnej embólie.


čínske jedlo s najmenším výkrmom

Problémy so srdcom

Zatiaľ čo tlak na hrudník alebo bolesť je určite najbežnejším príznakom problémov so srdcom, bolesť môže byť aj jedna z nich. Podľa Národného inštitútu srdca, pľúc a krvi môžu ľudia s angínou pectoris pociťovať bolesť ramena; ich ruky, krk, čeľusť alebo chrbát môžu tiež bolieť. Bolesť na ramenách je tiež jedným z mnohých možných príznakov infarktu. Obzvlášť ženy by mali venovať pozornosť tomuto neobvyklému príznaku, najmä ak je sprevádzaný náhlou a nevysvetliteľnou únavou, ľahkosťou, dýchavičnosťou a trávením. Príznaky infarktu u žien sa často veľmi líšia ako u mužov; ženy často nezažívajú tradičné bolesti na hrudníku. Zrátané a podčiarknuté: Ak sa necítite dobre, nehádajte sa. Navštívte lekára ASAP. Tu je 8 záludných príznakov infarktu, ktoré by ženy mohli ignorovať.

rakovina

Ďalším zdrojom bolesti ramena môže byť aj rakovina - najčastejšie rakovina pľúc. Podľa štúdie z roku 2015, 14 percent ľudí s mezoteliómom (čo je zvyčajne spôsobené vystavením azbestu) hlásilo bolesť ramien a bol to často prvý príznak. Bolesť ramena môže spôsobiť aj niekoľko ďalších druhov rakoviny pľúc: nádory pankreasu, ktoré sa nachádzajú v horných pľúcach, a metastatická rakovina pľúc. Zložitá vec súvisiaca s rakovinou pľúc súvisiacou s rakovinou pľúc - nazývaná „odporúčaná bolesť“, pretože sa začína inde v tele - je, že nemusí byť závažná a dá sa zameniť za artritídu. Ďalšími výpovednými príznakmi, že rakovina je príčinou, môže byť chronický kašeľ, ktorý niekedy spôsobuje krv, namáhavé dýchanie, únavu, nevysvetlený úbytok hmotnosti a opakujúce sa infekcie dýchacích ciest.

Subarachnoidálne krvácanie

Krvácanie je strašné všade, kde sa môže vyskytnúť, ale je obzvlášť zlé, keď sa to stane v priestore medzi mozgom a jeho ochrannými tkanivami. Zatiaľ čo bolesť ramien je jedným z možných príznakov - rovnako ako bolesť krku, problémy so zrakom, znížená citlivosť, zmätenosť, citlivosť na svetlo, nevoľnosť a záchvaty (okrem iného) - výpovedný znak subarachnoidálneho krvácania (SAH) je náhly a oslabujúci bolesť hlavy., Tento stav môže byť spôsobený aneuryzmou mozgu, traumou alebo riedidlami v krvi a na prevenciu poškodenia mozgu a záchranu života budete potrebovať okamžitý lekársky zásah. Tu je 16 príznakov, že vaše bolesti hlavy môžu byť niečo horšie.