10 dermatológov proti starnutiu vyžaduje, aby ste prestali veriť

Neustále hľadáme najnovšie stratégie, ktoré udržujú pokožku orosenú, pevnú a žiariacu. Nepracujú však všetci - a niektoré z nich môžu byť skutočne škodlivé.

Mýtus: Luxusné značky sú lepšie

Milles Studio / shutterstock

Pravda: Určite existujú kozmetické výrobky, ktoré sa oplatia splniť, ale cena nemusí vždy znamenať kvalitu. Rovnako ako sa pokúsite nakupovať ekologické výrobky a investovať do nadčasových tašiek alebo oblekov, ktoré idú na diaľku, môžete si myslieť, že špičkové kozmetické výrobky sú lepšou investíciou ako alternatívy drogérie. Dermatologický chirurg na dermatológii a kozmetickej chirurgii v Manhattane, ale Dendy Engelman, MD, prosí o odlišnosť, čo vysvetľuje, že statná cenovka nezabezpečuje, aby bol produkt účinnejší alebo že má dokonca aj iné zložky, ako by ste našli v ekvivalentoch drogérie., „Existuje niekoľko vynikajúcich výrobkov v lekárni, ktoré môžu priniesť dobré výsledky, a nákup lacnejších (ale rovnako účinných) výrobkov môže z dlhodobého hľadiska skutočne znížiť náklady,“ hovorí. „Najlepším spôsobom, ako si vybrať výrobok na starostlivosť o pleť, je pozrieť sa najskôr na druh a koncentráciu prísad a na druhom výrobcu.“ Pozrite sa na tajomstvá, ktoré kozmetický priemysel nechce, aby ste vedeli.

Mýtus: Výrobky proti starnutiu pracujú okamžite

goodluz / Shutterstock



Pravda: Ak si pred spaním aplikujete krém na oči a zvlhčovač receptúry retinolu a dúfate, že tieto vrásky zmiznú do rána, možno budete mať iný druh budenia. Okamžité uspokojenie je snovou, ktorú všetci držíme, ale Dr. Engelman nám pripomína, že trpezlivosť je kľúčom k úspechu so starnutím. Platí to najmä vtedy, keď skúšate produkt proti starnutiu prvýkrát alebo prepínate na nový vzorec. „Všetky produkty starostlivosti o pleť trvajú 4 až 8 týždňov, aby skutočne vyvolali merateľné zmeny pokožky,“ vysvetľuje. Jedným z inteligentných spôsobov, ako zistiť, či produkt ovplyvňuje vaše konkrétne enzýmy, je odobrať holé tváre v prirodzenom svetle raz týždenne počas dvoch mesiacov, aby ste videli, čo sa v priebehu času mení. Tu by ste mali jesť, aby ste zlepšili kvalitu svojej pleti.

Mýtus: Opaľovací krém je len odporúčanie

learesphoto / Shutterstock

Pravda: Keď sa zobudíte a okamžite požiadate svoju domovskú stránku Google alebo Amazon Echo o predpoveď počasia na deň, zamračená obloha vás môže vyzvať, aby ste na svoju tvár vynechali opaľovací krém. Alebo, ak ste v zime, schováte sa za 30 SPF, pretože je to zbytočné, starnete pokožku rýchlejšie, ako by ste chceli. Ako vysvetľuje Dr. Engelman, slnečné žiarenie len 10 až 15 minút denne sa zvyšuje v priebehu rokov a môže spôsobiť značné poškodenie slnka a zrýchlené starnutie. „Medzi tieto krátke chvíle môže patriť jazda s otvorenou strešnou strechou alebo prechádzka po vonkajších nákupných strediskách počas najvyšších slnečných hodín,“ vysvetľuje. „Dokonca aj pod mrakom môže slnko poškodiť pokožku a oči a spôsobiť dlhodobé následky.“ Noste opaľovací krém každý deň bez ohľadu na počasie, hovorí, najmä medzi 10:00 a 16:00, keď vaša pokožka pôsobí. je najcitlivejšia na UV žiarenie. Tu sú najdôležitejšie pravidlá týkajúce sa ochrany proti slnečnému žiareniu, ktoré musíte dodržiavať, aby ste zostali zdraví a bezpečne.


chudnutie prášky iba na predpis

Mýtus: Starnutie je iba o vráskach

sruilk / Shutterstock

Pravda: Ak máte tvrdohlavé vrásky na čele (pretože sa príliš sústredíte, samozrejme) alebo zamračené čiary medzi vašimi očami, ktoré vám dávajú pokojnú nahnevanú tvár, možno ste považovali Botox za spôsob, ako zmierniť tieto príznaky starnutia. (Ak uvažujete o získaní Botoxu, prečítajte si toto ako prvé.) Zatiaľ čo Dr. Engelman poznamenáva, že pravidelné injekcie neurotoxínu, ako je Botox (tiež Xeomin), znížia intenzitu a hĺbku týchto línií, tvrdí, že je to mýtus, že je to iba o fyzickom vzhľade. V skutočnosti majú tieto malé vylepšenia a uvoľnenie tváre vplyv aj na vaše sebavedomie. Cítite sa lepšie, pretože vaša tvár vyzerá šťastnejšia a nakoniec sa živí späť do mozgu, ktorý sa cítite šťastnejší. Nemôžete sa zamračiť, takže sa cítite menej smutní, “hovorí. V psychiatrickej literatúre existujú skutočné štúdie na podporu toho, že Botox pomáha liečiť depresiu, najmä ak zlyhali tradičné terapie. Uskutočnite úprimnú konverzáciu s dermatológom, aby ste prediskutovali rôzne spôsoby injekčných podaní, či vám Botox alebo iné recepty môžu dať dávku istoty.


bug hryzie po sebe

Mýtus: Najlepšie je používať každý produkt v rade na starostlivosť o pleť

UMELECKÝ FOTOGRAF / uzáver

Pravda: Pokiaľ ide o výrobky proti starnutiu, môže byť ich menej. „Toľko pacientov prichádza do mojej kancelárie so začervenaním a podráždením, ktoré možno vysledovať až po ich výrobky proti starnutiu,“ vysvetľuje dermatológ a prezident Livad Skin Care, Dr. Janet H. Prystowsky. Namiesto toho, aby ste sa snažili byť komplexní a aplikovať na tvár toľko krémov, séra a zvlhčovačov, koľko nájdete - čo pravdepodobne spôsobí začervenanie a podráždenie, Dr. Prystowsky odporúča začať pomaly a prirodzene, aby vaša pokožka mala šancu prispôsobiť sa nový režim. Odtiaľ môžete zistiť ideálnu zmes, ktorá pracuje pre vás. Toto sú pravidlá starostlivosti o pleť, v ktorých by ste mali žiť v každej etape života.

Mýtus: Mali by ste používať retinol každý deň

Pravda: Aj keď je retinol účinný spôsob, ako pomôcť vašej pokožke zbaviť sa vrstvy pokožky a odhaliť hladšiu zónu pod ňou, Dr. Prystowsky tvrdí, že príliš veľa retinolu môže byť príliš často poškodzujúca. Počas leta sa treba vyhnúť drsnej prísade, pretože spôsobuje, že vaša pokožka je citlivejšia na poškodenie slnkom, ale pri príliš častom používaní môže dôjsť aj k zníženiu jej účinnosti. „Retinol funguje dobre iba v malých dávkach. Ešte viac a pýtate sa na problémy, “hovorí. „Produkty retinolu používajte menej často. Vydržia dlhšie a slúžia vám lepšie. “Odporúča tiež hľadať prípravky proti starnutiu, ktoré obsahujú vitamín A ako hviezdnu prísadu, čo je jemnejší spôsob, ako zbaviť odumreté kožné bunky. Vyskúšajte tieto triky na prirodzene žiariacu pleť - nie je potrebný žiadny drahý produkt.

Mýtus: Môžete DIY efektívne výrobky proti starnutiu

UMELECKÝ FOTOGRAF / uzáver

Pravda: Fontána mladosti nie je vo vašej kuchyni. Pokiaľ ide o ošetrovanie domácich majstrov, Dr. Prystowsky varuje: „Nevieš, aké alergény, dráždivé látky alebo organizmy si našli cestu do vašich prísad a do kuchyne,“ hovorí. „Mnoho receptov vyžaduje prísady, ktoré nie sú bezpečné na použitie na pokožke,“ hovorí. Ak narazíte na zmes proti starnutiu pre domácich majstrov, ktorá sa zdá byť dosť jednoduchá, Dr. Prystowsky hovorí, že urobí vaše vyhľadávanie Google o krok ďalej a uvidí, či je produkt niekde už na policiach. „Možno už v obchodoch existuje krém proti starnutiu s extraktom černice a mandľami. Ak sú receptúry pravdivé, nemal by byť skutočný produkt lepší? “Pýta sa. Tu je viac zlých rád pre starostlivosť o pleť, ktoré často dermatológovia počujú.

Mýtus: Opálenie vás núti vyzerať mladšie

Subbotina / Shutterstock

Pravda: Už svojim deťom a svojim kamarátom pripomínate, že nie všetko na Instagrame je skutočné a že fotografie sú často nafúknuté vzduchom, tak prečo sa stále prihlasujete k názoru, že opálenie znamená mladosť - alebo zdravie? Stanley Kovak, MD, kozmetický lekár, vysvetľuje, zatiaľ čo mnoho žien si myslí, že žiarenie z ich slnečného žiarenia ich robí príťažlivejšími, opálenie je skutočne zranenou pokožkou, ktorá sa snaží chrániť a liečiť sa. „Opálenie je lokalizovaný opuch, ktorý dáva počiatočnému vzhľadu príjemnejšiu pokožku,“ hovorí. „Keď sa však počiatočná žiara rozplynie, objaví sa realita a objaví sa poškodenie slnkom so suchšou, menej vlhkou pokožkou, ktorá vedie k zvýšeniu vrások a slnečných škvŕn alebo škvrnám.“ Ak hľadáte ten teplý tón, zvážte pred veľkým tónom prírodný sprej. udalosť alebo vzorec doma, ktorý môžete použiť v priebehu času, po odčítaní UV lúčov. Toto sú najchytrejší samoopaľovače pre každú potrebu.

Mýtus: Starnutie určujú vaše gény

Monkey Business Images / shutterstock

Pravda: Možno si myslíte, že vek má všetko spoločné s vaším genetickým fondom. (A je pravda, že zdravie vašej mamy hovorí veľa o vašich vlastných.) Ale zatiaľ čo DNA hrá určitú úlohu, tak aj vaše prostredie, podľa zakladateľa skupiny Dermatology & Laser Group v Midtown Manhattan Arash Akhavan, MD, FAAD. Okrem toho, že ste úzkostliví a prepracovaní na maximum, nielenže starnete svoju dušu, ale aj pokožku. Stres spôsobuje zvýšené hladiny kortizolu v našej krvi, čo vedie k strate kolagénového a elastínového tkaniva, hovorí. „Cvičte činnosti, ktoré zmierňujú stres, napríklad jogu alebo meditáciu, ako súčasť vášho režimu proti starnutiu.“ To sú príznaky, ktoré sú viac zdôrazňované, než si uvedomujete.


raňajkové nápoje pre diabetikov

Mýtus: Zvlhčovače bránia starnutiu

UMELECKÝ FOTOGRAF / uzáver

Pravda: Aj keď je dôležité udržiavať pokožku hydratovanú, Dr. Akhavan tvrdí, že je bežným mýtom, že zvlhčovač je jediný produkt potrebný na zabránenie starnutiu. „Dobre zvlhčená tvár môže maskovať jemné línie a vrásky tým, že napcháva pokožku. Zvlhčovače však žiadnym spôsobom nezvrátia ani nezabránia starnutiu, “hovorí. Okrem každodenného užívania (s SPF!), Zvážte pridanie antioxidantovej zmesi, aby tieto vrásky zostali na uzde. Toto sú zložky proti starnutiu, ktoré dokazujú zachovanie mladistvej pleti.